您的位置: 苏州资讯网 > 游戏

女人身上的不老穴位经常按摩让你年轻不老

发布时间:2019-11-19 21:19:11

摘要:按摩穴位,不单单是对身体有保健的作用,如果女人经常按摩这个穴位,就能够延缓衰老,让女人保持年轻。女人按摩哪个穴位好呢?一起来看看。 身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的 不老穴 。它是的 灵丹妙药 ,有人就把它称为 女三里 。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上 寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

按揉三阴交可以采取以下方法:

1.按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

2.叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

.摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个 5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2 次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

女人保健可多按摩这四个穴位

1.中极穴:中极穴为任脉、足三阴经之会。在下腹部,体前正中线上,当脐中下4寸,是膀胱的募穴。

2.合谷穴:合谷为大肠经原穴,可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴,当拇指、食指并拢时,在肌肉隆起之最高处即是该穴。

.地机穴:地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下 寸。阴陵泉穴,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

4.太冲穴:太冲穴对改善和调节肝脏功能,清除肝脏功能失调所引起的病理证候有一定功效,是治疗肝病的要穴。太冲穴位于足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

糖尿病患者补钙注意事项有哪些
糖尿病患者更要补钙吗
佝偻病o型腿多见于多大儿童
糖尿病患者腿抽筋补钙
佝偻病o型腿怎么治
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的