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女性补铁的注意事项_0

发布时间:2019-09-13 19:56:32

补铁也有注意事项吗?是的。不管是什么好东西,吃太多不一定对身体好,补铁也有注意事项,除了注意食用量之外,补铁的同时也有一些禁忌如,不能和牛奶同服等,下面随小编一起来了解一下吧!

1、贫血补铁应坚持 少量、长期 的原则

既不能求愈心切,随意加大服药剂量,也不能没有耐心随时停药。因为大剂量服用铁剂容易导致急性铁中毒,患者会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等症状,严重者可以发生昏迷、惊厥,甚至死亡。倘若不按疗程坚持服药,便无法达到应有的治疗效果。

2、选择易吸收的铁剂

口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁疗效最佳。中成药可选红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。上述药物中所含的铁容易被人体吸收,治疗效果比较好。

、服用铁剂的同时适当加服一些维生素C

维生素C有利于铁的吸收,能提高治疗效果。此外,铁剂应在饭后服用,不宜空腹时服用,否则药物容易对胃肠道产生刺激,引起恶心、呕吐等不适。

4、牛奶不要与铁剂同服

含钙类(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免将这类与铁剂同时食用。

5、口服铁剂期间,不宜喝浓茶或

茶与咖啡中都含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,从而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,缺铁性贫血患者不宜大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

6、有些药物对铁剂的吸收会产生不良影响

四环素类抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利于铁的吸收,故应尽量避免同时应用。倘若必须应用,应间隔 小时以上。

铁是人体所需要的重要元素,贫血的女性尤其需要补铁。然而女人补铁也不能想补就补,大补特补,也需要注意用量食以及以上的注意事项,才能更好的补铁,缓解贫血症状。

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